Schlafberatung
für Familien
Wenn Babyschlaf zur Dauerbelastung wird,
braucht es keinen weiteren Schlaf-Hack,
sondern Verständnis, Klarheit und einen Weg,
der wirklich zu eurer Familie passt.
Klare Veränderungen — ohne Druck oder starre Methoden
Die vielen Familien, die ich in den letzten fünf Jahren begleiten durfte, erleben durch den klar strukturierten Prozess spürbare Veränderungen und mehr Entlastung im Alltag.
Mein individueller Ansatz verbindet:
- klare Struktur und konkrete Handlungsschritte
- liebevoll begleitete Veränderungen
- einen klaren Fahrplan statt monatelangem Ausprobieren
- emotionale Sicherheit für die gesamte Familie
Denn niemand sollte das Gefühl haben, zwischen hartem Schlaftraining und völliger Erschöpfung wählen zu müssen.
Es gibt einen Weg dazwischen.
"Schlafmangel belastet nicht nur die Nächte — sondern den gesamten Familienalltag."
Lisa Speckmaier
Schlafberaterin
Familientherapeutin i.A.
Viele Eltern erleben irgendwann den Punkt, an dem sich plötzlich alles nur noch um Schlaf dreht:
Einschlafen, nächtliches Aufwachen, Müdigkeit, Erschöpfung und die Frage, warum es trotz aller Bemühungen nicht leichter wird.
Genau hier setzt meine Schlafberatung an. Gemeinsam schauen wir, was hinter den Schlafproblemen eures Kindes steckt und entwickeln einen Weg, der sich für euch gut und richtig anfühlt und gleichzeitig zu eurem Familienalltag passt.
Kommt euch das bekannt vor?
- Euer Kind findet nur mit bestimmten Hilfen wie Tragen, Stillen, der Flasche oder viel Begleitung in den Schlaf.
- Nächtliches Aufwachen ist bei euch zum Dauerzustand geworden.
- Die Einschlafbegleitung dauert oft sehr lange und kostet viel Kraft.
- Das Thema Schlaf bestimmt inzwischen euren gesamten Familienalltag.
- Ihr habt schon vieles ausprobiert, aber nichts fühlt sich wirklich passend an.
- Ihr wünscht euch mehr Ruhe, Sicherheit und Leichtigkeit rund um das Thema Schlaf.
In der Beratung schauen wir nicht nur auf den Schlaf eures Kindes, sondern auch auf die Sorgen, Unsicherheiten und Ängste, die Eltern rund um das Thema Schlaf oft begleiten.
Mir ist wichtig, euch wieder mehr Sicherheit zu geben und euch darin zu stärken, auf eure eigene Intuition zu vertrauen, statt Angst zu haben, etwas falsch zu machen.
Warum eine Schlafberatung?
- Weil Schlaf nicht nur euer Kind betrifft — sondern euren gesamten Familienalltag.
- Weil ihr euch wieder entspannte Abende und ruhigere Nächte wünscht.
- Weil ihr euch wieder mehr Leichtigkeit, Verbindung und Ruhe als Familie wünscht.
